Sestavine:

2 dl	Mlake vode
10 žlic	Ovsenih kosmičev
1	Banana
2 žlici	Javorjevega sirupa
1 žlica	Mandljev, surovih
3	Fige
2 žlički	Konopljinih semen

Navodila:

Ovsene kosmiče namočimo v mlako vodo in pustimo 10 min.

Nato jih zmešamo v mešalniku, skupaj z banano, javorjevim sirupom, mandlji in konopljinimi semeni. 

Fige narežemo na koščke in jih dodamo v kašo.

Zgoraj dekoriramo s kosi fige.