Človek bi si mislil, da bomo z razvojem jedli vedno bolj zdravo, da se bomo vedno večgibali …A resnica je drugačna. Živimo v času, ko…
Jod v hrani
Z zdravo in uravnoteženo prehrano boste poskrbeli za zdravje svoje ščitnice in tudi vseh ostalih organov v telesu, saj boste v telo vnesli vsa pomembna…
O genski loteriji in sladkorni bolezni
Pri nas je sladkorna bolezen v družini. Sladkorna bolezen tipa 2. Torej ta, ki se najpogosteje razvije v starosti. Ta, ki po podatkih Svetovne zdravstvene…
Predjed iz prepeličnih jajc
Sestavine: 6 prepeličjih jajc 6 mini kosi mocarele ½ paprike 1 žlica bučnega olja sol, bazilika Navodila: Jajca 7-8 minut kuhamo do trdega. Nato…
Tahini kroglice
Sestavine: 100g oluščenih sončničnih semen 5-6 suhih fig, čez noč namočenih v vodo 3 žlice tahinija 2 žlici medu 50g temne čokolade Navodila: Sončnična semena…
Vloga zdravega življenjskega sloga pri življenju po prebolelem srčnem infarktu
Obožujem letna družinska srečanja! Vsako leto se konec poletja dobimo s širšo družino, med seboj podelimo novice o svojem življenju, seveda tudi ne manjka dobre hrane…
Piščanec v smetanovi omaki
Sestavine: 500g svežih šampinjonov 200g piščančjega belega mesa 400g kisle smetane 500g krompirja 250ml mleka 4 žlice olivnega olja česen v prahu sol …
Nektarinin smuti
Sestavine: 2 nektarini 1 žlička medu 2 žlici orehovih jedrc 450ml vode Navodila: Vse sestavine zmešamo v mešalniku in postrežemo.
Jabolčni smuti
Sestavine: 1 majhno Jabolko ½ Banana 1 žlička Cimet 2 žlici Orehova jedrca 2 dl Voda Priprava: Jabolko oluščimo in odstranimo koščice. Skupaj z banano narežemo…
Mandljeve minjone
Potrebne sestavine za 8 minjonov: 300g mletih mandljev 15 suhih sliv, potopljenih v vodo minimalno 2 uri 1 žlica kokosovega olja (ekstra deviškega) 8 brazilskih…