Človek bi si mislil, da bomo z razvojem jedli vedno bolj zdravo, da se bomo vedno večgibali …A resnica je drugačna. Živimo v času, ko…
Jod v hrani
Z zdravo in uravnoteženo prehrano boste poskrbeli za zdravje svoje ščitnice in tudi vseh ostalih organov v telesu, saj boste v telo vnesli vsa pomembna…
O genski loteriji in sladkorni bolezni
Pri nas je sladkorna bolezen v družini. Sladkorna bolezen tipa 2. Torej ta, ki se najpogosteje razvije v starosti. Ta, ki po podatkih Svetovne zdravstvene…
‘’Ta sladka’’: kako vem?
Včeraj sva šli z mamo v griče. Tako po navadi združiva gibanje in čas za pogovor. Na vrhu sva si odpočili, občudovali razgled in se pogovarjali.…
Predjed iz prepeličnih jajc
Sestavine: 6 prepeličjih jajc 6 mini kosi mocarele ½ paprike 1 žlica bučnega olja sol, bazilika Navodila: Jajca 7-8 minut kuhamo do trdega. Nato…
Tahini kroglice
Sestavine: 100g oluščenih sončničnih semen 5-6 suhih fig, čez noč namočenih v vodo 3 žlice tahinija 2 žlici medu 50g temne čokolade Navodila: Sončnična semena…
Vloga zdravega življenjskega sloga pri življenju po prebolelem srčnem infarktu
Obožujem letna družinska srečanja! Vsako leto se konec poletja dobimo s širšo družino, med seboj podelimo novice o svojem življenju, seveda tudi ne manjka dobre hrane…
Piščanec v smetanovi omaki
Sestavine: 500g svežih šampinjonov 200g piščančjega belega mesa 400g kisle smetane 500g krompirja 250ml mleka 4 žlice olivnega olja česen v prahu sol …
Ateroskleroza in sodoben način življenja
Po napornem delovnem dnevu sem s prijateljem dogovorjena za popoldansko kavico. Na poti do kavarne še sama sebe presenetim ko vprašam »Ej, kaj pa če bi šla rajši…
Nektarinin smuti
Sestavine: 2 nektarini 1 žlička medu 2 žlici orehovih jedrc 450ml vode Navodila: Vse sestavine zmešamo v mešalniku in postrežemo.